Spel ska vara underhållning, inte ett sätt att lösa ekonomiska problem eller hantera stress. Hos Swiper Casino uppmuntrar vi dig att spela med eftertanke och bara använda pengar och tid som du har råd att avsätta. Spel innebär alltid en risk att förlora pengar, även när resultatet känns positivt i början. Åldersgränsen är alltid 18+.
Spela med gränser
Bestäm en spelbudget innan du börjar och betrakta den som en kostnad för underhållning. Använd aldrig pengar som behövs till hyra, räkningar, mat, lån eller andra vardagsutgifter. Sätt även en tidsgräns och planera pauser, så att spel inte tränger undan sömn, arbete, studier, relationer eller andra aktiviteter. När budgeten eller tiden är slut ska sessionen avslutas.
Undvik att höja insatserna för att vinna tillbaka en förlust. En förlust förändras inte av att du spelar mer, och tidigare resultat påverkar inte nästa utfall. Låna inte pengar för att spela och använd inte spel som ett sätt att dämpa oro, nedstämdhet eller andra svåra känslor. Om du märker att det är svårt att följa dina egna gränser bör du ta en paus och söka stöd tidigt.
Kontroll och självinsikt
Kontrollera regelbundet hur mycket tid och pengar du faktiskt lägger på spel. Det kan hjälpa att skriva ned insättningar, uttag och förluster under en bestämd period. Fråga dig själv om spelandet fortfarande känns frivilligt och roligt, eller om du spelar av vana, rastlöshet eller press. Ärlig självkontroll gör det lättare att agera innan problemen växer.
Praktiska gränser kan vara en fast insättningsbudget, en maximal speltid och en period utan spel varje vecka. Använd inte flera konton eller betalningsmetoder för att kringgå en gräns. Berätta gärna för någon du litar på om dina regler, särskilt om du tidigare har haft svårt att följa dem. Ett avbrott är ett ansvarsfullt beslut, inte ett misslyckande.
Tecken på spelproblem
Tecken på att spelandet håller på att bli ett problem kan vara att du tänker på spel större delen av dagen, spelar längre eller för mer än planerat och försöker vinna tillbaka förluster. Det kan också handla om att du döljer spelandet, lånar pengar, säljer saker, missar arbete eller avstår från tid med familj och vänner för att fortsätta spela.
Ta signalerna på allvar om du känner skuld, irritation eller ångest efter spel, eller om du behöver spela med högre insatser för att känna samma spänning. Du behöver inte vänta tills ekonomin eller relationerna har påverkats tydligt. Stäng av spelmöjligheten, pausa betalningar och kontakta en stödorganisation eller vården. Be gärna en närstående hjälpa dig att hålla avstånd från spel under den första tiden.
Var du kan få hjälp
I Sverige kan du kontakta Stödlinjen för information, rådgivning och stöd vid spelproblem. På stodlinjen.se finns aktuell information om hur du kan få hjälp som spelare eller närstående. Du kan också vända dig till vårdcentralen eller läsa om stöd vid spelproblem via 1177. Sök akut hjälp om spelandet har bidragit till att du känner dig i omedelbar fara eller har tankar på att skada dig.
Om du hjälper en familjemedlem eller vän behöver du inte bära situationen ensam. Tala lugnt om vad du har sett, undvik att täcka skulder eller förluster och uppmuntra personen att söka professionellt stöd. Sätt även egna gränser för ekonomi och kontakt. Stödlinjen kan ge vägledning även till närstående, så att samtalet kan tas på ett tryggt och respektfullt sätt.
Verktyg på plattformen
Använd tillgängliga verktyg för insättningsgränser, tidsgränser, pauser och självavstängning när du behöver mer avstånd från spel. Läs villkoren för varje verktyg innan du aktiverar det, eftersom inställningar kan gälla under olika perioder. Försök inte kringgå en avstängning genom att öppna nya konton. En längre paus kan vara lämplig om du känner att korta avbrott inte räcker.
Om du vill stänga av dig från licensierat spel i Sverige kan du läsa om Spelpaus på spelpaus.se. Där finns information om hur självavstängning fungerar hos anslutna spelbolag. För frågor om verktyg eller begränsningar på Swiper Casino kan du kontakta [email protected]. Supporten kan hjälpa med praktisk information, men den ersätter inte rådgivning från Stödlinjen, vården eller annan professionell hjälp.